Ein abwechslungsreiches Programm:
Aqua/ Cardio Pilates Prinzipien und Übungen sind speziell für das Wasser angepasst. Das Training wird in fliessenden Bewegungen ausgeführt und stärkt somit die Tiefenmuskulatur, das so genannte Powerhouse.
Aqua-Robics ein koordinatives Training für den gesamten Körper.
Aqua-Jogging zur optimalen Unterstützung der Gelenkstrukturen.
Aqua-Zirkeltraining Aqua-Zirkeltraining als Ausdauertraining.
Prinzipiell ist Wassergymnastik für alle Altersgruppen und für jeden Trainingszustand geeignet, ärztlichen Rat sollten Sie sich jedoch vorher einholen, wenn Sie herzkrank sind oder unter zu hohem Blutdruck leiden.
Harrislee…Die Halle ist vom 7.8. – 29.08. geschlossen
Sonntags Schnupperkurs 19:15 bis 20:00 6x mal Start: 28.06.26
Sonntags – 19:15 bis 20:00 Kurs 10 mal Start: 30.08.26
2026 Jahresbuchung 600,-€ ( 150,-€ pro Quartal )
Kündigung nicht erforderlich
Der Kurs startet alle 10-12 Wochen. Der Start des nächsten Kurses können sie auf der Anmeldeseite finden.